5 licuados para cuidar del hígado y el páncreas

Para mantener una buena salud de los órganos vitales como son el hígado y el páncreas, es esencial mantener una buena nutrición y unos buenos hábitos de vida saludable.

Parece fácil, pero debemos tener en cuenta que los problemas del hígado, como el hígado graso, es algo muy común. Algo tan sencillo como aumentar nuestro consumo de frutas y verduras es una manera maravillosa para ganar en salud.

Jugo de apio, papaya y limón para limpiar el hígado y el páncreas

Estos alimentos contienen un alto contenido de antioxidantes.

Además, el apio y la papaya son alimentos diuréticos y antiinflamatorios, que nos ayudan a eliminar las toxinas que enferman nuestros órganos.

Ingredientes

  • Zumo de 1 limón
  • 1 manojo de apio
  • 1 taza de papaya
  • 1 vaso de agua

Lo primero que tenemos que hacer es obtener el zumo de limón. A continuación, simplemente lavamos el apio y lo cortamos en trozos.

Haz lo mismo con la papaya.

En una licuadora, añadiremos el vaso de agua, el zumo de limón, el apio y la papaya hasta obtener una bebida homogénea que vamos a tomar por la mañana.

Alcachofa, zumo de limón y aloe vera

Este jugo medicinal basado en alimentos como la alcachofa y el aloe vera, debe ser consumido durante todo el día, de esta forma optimizaremos las funciones hepáticas, cuidando la salud del páncreas.

Ingredientes

  • 2 alcachofas
  • Zumo de 1 limón
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 litro de agua

Ponemos el agua en una cazuela y colocamos las alcachofas. Despues de que estas estén hechas, colamos y reservamos el caldo de la cocción.

Aprovechando de que el caldo está caliente, diluimos dos cucharaditas de pulpa de aloe vera.

Volcamos el líquido en una jarra y endulzamos con miel. Por último, añadimos el zumo de limón.

Podemos tomar un vaso de esta bebida 20 minutos antes de las comidas principales.

Naranja, mango y jugo de zanahoria

Este jugo es tan delicioso como sano y es ideal para tratar el hígado y el páncreas. Es una bebida llena de fitoquímicos, vitaminas y minerales que fortalecen estos órganos tan importantes.

Ingredientes

  • 1 mangos
  • Zumo de una naranja
  • 2 zanahorias
  • 1 vaso de agua

Lavamos y troceamos bien el mango y las zanahorias.

Pasamos por la batidora junto al zumo de naranja y el agua.

Coles de Bruselas, apio y zanahorias

Gracias a los alimentos crucíferos, como las coles de Bruselas, fortaleceremos nuestro hígado y nuestro páncreas.

Y si ademas le añadimos el poder diurético de las vitaminas que se encuentran en el apio y en la zanahoria, obtendremos una bebida muy potente.

Ingredientes

  • 4 coles de Bruselas
  • 2 zanahorias
  • 1 manojo de apio
  • 1 vaso de agua

Lavamos todas las verduras, las cortamos en trozos pequeños y licuamos.

Mezclamos con un vaso de agua.

Zanahoria y remolacha

  • 2 zanahorias
  • 1 remolacha pequeña
  • 1 vaso de agua

Comenzamos lavando todos los ingredientes.

Después de lavar y cortar a trozos las zanahorias y la remolacha, lo ponemos todo en el vaso de la batidora.

Mezclamos todo bien con un vaso de agua.

Esta bebida puede ser consumida en cualquier momento del día, ya sea en el desayuno o en la cena.