9 interesantes cosas que las manos reflejan sobre tu salud

Suele pasar que a menudo los diferentes cambios que afectan a las manos no están relacionados con ninguna enfermedad, por eso es importante conocer las posibles causas.

Todos los días nos vemos las manos, pero en realidad no nos molestamos en mirar más de cerca para darnos cuenta de cada detalle o posibles cambios.

Sin saberlo, esta parte del cuerpo puede cambiar con los años y aunque con el envejecimiento los signos son más aparentes, es importante conocer lo que nuestras manos reflejan.

Las manos juegan un papel muy importante en nuestras vidas y es difícil imaginar lo que sería estar sin ellas. Por esta razón es muy importante prestarles más atención a nuestras manos y ser conscientes de los posibles signos que pueden indicar que algo no está bien.

Manos temblorosas

Tener unas manos temblorosas es una señal que nos puede poner en estado de alerta.

La primera cosa que se nos viene a la mente es la enfermedad de Parkinson, ya que este es su principal y el más conocido síntoma.

Sin embargo, no en todos los casos debe haber esta alerta, ya que las manos temblorosas pueden indicar un exceso de cafeína o el abuso de medicamentos antidepresivos.

Manos sudorosas

El sudor en las manos es muy común, especialmente en personas que sufren de hiperhidrosis o sudoración excesiva.

Aunque este signo casi nunca significa algo peligroso, las manos sudorosas también pueden ser un signo de ansiedad, estrés o preocupación.

Manos inflamadas

La inflamación de las manos se nota a fácilmente. Por lo general, indican un marco de edema, que se produce cuando los líquidos se mantienen en el tejido corporal.

Sin embargo, según el Dr. Edward Laskowsi, co-director del Centro de Medicina Deportiva de la Clínica Mayo (EE.UU.), una inflamación de manos también podría surgir como una respuesta de los vasos sanguíneos que aumentan la energía durante la actividad física.

Manos resecadas

Al igual que con los pies, las manos también pueden presentar síntomas graves como resultado de la sequedad.

Aunque sólo en muy pocas ocasiones llegan a quedarse con una apariencia craquelada, las manos pueden desarrollar callos o endurecimiento debido a la falta de nutrientes y la acumulación de piel muerta.

Si de repente la piel parece estar desprendiéndose, esto puede indicarnos una deficiencia de vitaminas del complejo B, necesarias para reparar los tejidos y fortalecer las uñas.

El aumento de la niacina (vitamina B3) y biotina (vitamina B7) contribuye a mejorar su apariencia, ya que ambos estimulan la producción de colágeno y la retención de la humedad natural.

Algunas fuentes naturales de vitamina B incluyen:

  • Pescado
  • Cacahuetes
  • Hongos
  • Aguacate
  • Atún

Erupciones en la piel

Si tus manos tienen síntomas tales como picor, sequedad y la aparición de erupciones en la piel, esto puede indicarnos que tenemos la enfermedad conocida como eczema.

En este caso, es importante consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado que nos ayude a controlar la irritación.

Sin embargo, si se determina que no es un eczema, la solución es incrementar el uso de cremas hidratantes ricas en vitamina A y E.

Uñas blancas

Ten en cuenta que si las uñas son de color blanco o amarillo pálido este es un indicativo de anemia. Esto ocurre cuando no hay suficientes glóbulos rojos para transportar el oxígeno de los tejidos.

Un análisis de sangre es la mejor manera de obtener un diagnóstico preciso y el tratamiento suele incluir suplementos de hierro. Sin embargo, siempre es bueno consultar a un médico.

Dedos azules

Si las puntas de los dedos cambian su color natural a un color azul o rojo, es importante prestar mucha atención, porque esto puede ser un indicio de la enfermedad de Raynaud.

Esta enfermedad es un trastorno poco común que afecta a los vasos sanguíneos de las manos y de los pies a causa de frío o al estrés.

Uñas débiles y quebradizas

La debilidad de las uñas es muy común en las personas que se las muerden, pero en casi todos los casos esto indica una deficiencia de calcio o proteínas, nutrientes esenciales para mantener la queratina de las uñas.

Manchas en las manos

Al estar en contacto diario con cientos de superficies y productos agresivos, las manos son los primeros en desarrollar claros signos de la edad, tales como manchas.

Los rayos ultravioleta, la contaminación y algunos productos químicos causan cambios en las manos que aceleran el proceso de envejecimiento.

Es muy importante protegerlos con el uso de guantes y hay que tratar de cuidar de ellas con el uso de cremas hidratantes.