Controla tu periodo abundante con estos remedios caseros

5 remedios caseros para reducir los periodos menstruales abundantes

También conocidos como “menorragia”, es condición que padecen millones de mujeres alrededor del mundo. En esencia, su aparición está relacionada con importantes cambios en el revestimiento endometrial del útero, aunque también sea motivo de ello, los desbalances hormonales constantes,  o el consumo de ciertos medicamentos y/o problemas de tiroides.

¿Cotidianidad o problema?

Ciertamente para muchas mujeres suele parecer un problema común. No obstante, es un trastorno que no se debe tomar a la ligera, pues su falta de control puede conllevar a anemia, a letargo y otras reacciones negativas que alteran la salud.

Remedios naturales que ayudan a hacerle frente

1.      Infusión de canela

Sus propiedades contribuyen al control de la actividad hormonal y minimiza la cantidad de los fluidos, es antiinflamatorio y antiespasmódico.

Ingredientes, preparación y dosis:

  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 250 ml de agua
  • Miel (opcional)

Se añade la canela en el agua hirviendo, para dejarla reposar 15 minutos; en caso de que se desee añadir un poco de miel para endulzar y consumir al menos  2 tazas diarias, una semana antes del periodo.

2.     Infusión de hojas de consuelda

Es ideal para contraer los vasos sanguíneos, disminuyendo tanto los sangrados excesivos como la sensación de dolor.

Ingredientes, preparación y dosis:

  • 2 cucharadas de hojas de consuelda
  • 1 taza de agua

Hervir el agua y agregar las hojas de consuelda, después de dejar en reposo por  20 minutos se cuela y consume a diario,  2 o 3 días antes de la menstruación.

3.     Infusión de hojas de frambueso

Sus taninos fortalecen los músculos del útero, controlando además el dolor abdominal producido en esos días.

Ingredientes, preparación y dosis:

  • 250 ml de agua
  • 10 gr de hojas de frambueso secas

Poner a hervir el agua para incorporar las hojas de frambueso, cociendo 2 minutos a fuego bajo. Se retira, reposa y cuela para ingerir la bebida y repetir la dosis hasta 3 veces, con 5 días de anticipación al periodo.

4.     Infusión de semillas de hinojo

Contrae los músculos del útero y su efecto antinflamatorio, facilita el control de los síntomas de la menstruación.

Ingredientes, preparación y dosis:

  • 1 cucharadita de semillas de hinojo
  • 1 taza de agua

Se muelen las semillas de hinojo antes de mezclarlas con el  agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos y fíltrala para tomar la bebida caliente 2 veces al día; 3 días antes del periodo.

5.     Jugo de aloe vera

Beneficia la salud hormonal, reduciendo los descontroles que provocan el sangrado excesivo. También es analgésico y antiinflamatorio.

Ingredientes, preparación y dosis:

  • 5 cucharadas de gel de aloe vera
  • ½ taza de agua
  • 1 cucharada de miel

Licuar todos los ingredientes hasta conseguir una bebida homogénea, consumir una vez el día previo a la menstruación.