Deliciosos Pancakes Aptos para Dieta y Listos para Comer en 5 minutos!

Deja de lado el típico desayuno aburrido que tomas cada día una y otra vez, una y otra vez, una y otra vez… ¡Y alegra tus mañanas con unas divertidas, sabrosas, y además saludables pancakes! Muy fáciles de hacer, así que aunque no sepas cocinar, no temas, porque lograrás sacar un buen plato.

 

Cómo Hacer Pancackes Caseros Listos en 5 minutos de cocción! 

¡¡Sólo 5 minutos, DE VERDAD!!

Ingredientes:

  • 2 plátanos ni verdes ni maduros, en su punto justo
  • 1 tazón de copos de avena del tipo que más te gusten
  • 4 huevos enteros (yema y clara, sin hacer ningún tipo de separación!)
  • 2 cucharadas de salsa de manzana, es decir, puré de manzana natural
  • Un poco de canela
  • Un poco de vainilla, en extracto o polvo

Preparación: 

1. Combina todos los ingredientes de a una en la batidora y sin miedo dale al “ON” (toda la lista de ingredientes!)

2. Mientras pon a calentar una sartén con una cucharada de aceite de coco, no demasiado, lo justo para que no se peguen las pancackes.

3. De la masa que habrás obtenido en la batidora, lograrás sacar unas 6 pancakes grandes que deberás una a una ir haciendo en la sarten, simplemente colocando la masa y aplanando con ayuda de una espátula de cocina.

¡¡Y a disfrutar!! Ya cocinada la pancake, coloca un poco del puré de manzana por encima, frío!

Y extra tip: Tirar por encima una cucharada de miel ecológica, verás qué bueno está todo!

Este desayuno es riquísimo, tiene además apariencia de engordar muchísimo por el buen aspecto que tiene, pero nada más lejos de la verdad… ¡¡Es apto para personas que estén haciendo dieta!! Así que ya saben, sin abusar, pero tampoco coman con miedo, porque todos los ingredientes usados en la preparación son absolutamente naturales. La ‘salsa’ de manzana se puede hacer casera y así evitar comprarla con azúcares, como suelen venir en la tienda.