Esta simple pose de yoga puede curar el dolor ciático sin drogas ni cirugía.

Uno de los más importantes nervios en tu cuerpo es el nervio ciático.

Este nervio comienza en la columna lumbar y se extiende hasta el pie, corriendo a través de los glúteos y extremidades inferiores en el camino.

Para las piernas, el nervio ciático es esencial para la sensación y la movilidad. Desafortunadamente, más de un tercio de las personas en todo el mundo experimentará la ciática o dolor en el nervio ciático.

Esta enfermedad causa dolor, debilidad, sensación de hormigueo y sensación de adormecimiento, impactando todo, desde la espalda baja hasta los pies.

Afortunadamente, hay una manera de cuidar de dolor ciático en casa, lo que le permite mantenerse activo.