LA ALBAHACA PROTEGE EL ADN, PREVIENE LA DIABETES Y LIMPIA EL TORRENTE SANGUÍNEO, ENTRE OTROS BENEFICIOS.

La albahaca es conocida como el rey de las hierbas. Posee variedad de nutrientes esenciales, incluyendo la vitamina C, calcio, vitamina A, fósforo, magnesio, potasio y hierro.

Los compuestos químicos presentes en las hojas de albahaca y flores tienen propiedades para prevenir enfermedades.

No sólo es deliciosa, también ofrece a tu cuerpo una variedad de beneficios.

Grandes usos y beneficios de la albahaca

Cálculos renales

La albahaca se puede utilizar para fortalecer los riñones.

En los casos de las piedras en los riñones, el jugo de hojas de albahaca con miel se toma diariamente por un periodo de 6 meses y ayuda a botarlas a través del tracto urinario.

Lucha contra los virus y las infecciones

Los aceites esenciales de la albahaca tienen propiedades anti-microbianas y ayuda a combatir una amplia gama de bacterias, levaduras, mohos y virus.

Esto significa que puede agregar protección contra el virus de la cándida y diversas formas de irritaciones de la piel a la larga lista de beneficios probados de la albahaca.

Los dolores de cabeza

La albahaca es un buen remedio contra el  dolor de cabeza.

Hierve las hojas en medio litro de agua. Toma un par de cucharaditas para aliviar la dolencia e hinchazón.

También puedes hacer una pasta de hojas de albahaca machacadas con madera de sándalo para aplicar a la frente y aliviar el dolor de cabeza.

Protección de ADN

Las hojas de albahaca poseen gran variedad de antioxidantes y otros fitonutrientes maravillosos.

Algunos de estos fitonutrientes, orientin y vicenin, que están en la familia de los flavonoides, han demostrado ser de gran ayuda para defender las células estructuras, así como cromosomas de la radiación.

Protege el corazón y los vasos sanguíneos

Esta planta contiene mucha vitamina B6 y magnesio.

El magnesio previene los ataques al corazón y fortalece el sistema cardiovascular.

Previene la diabetes

La albahaca ayuda a reducir las azúcares en el cuerpo.

Se realizaron estudios sobre cómo los extractos de albahaca afectan el índice glucémico, y se llegó a la conclusión de que puede  inhibir la diabetes.

Estimula el sistema inmunológico

Consumir hojas de albahaca fresca regularmente ayudará a tu sistema inmune. Los estudios demuestran que los diversos compuestos químicos en la albahaca pueden mejorar la producción de anticuerpos que previenen las infecciones en hasta un 20 %.

Para obtener los mejores resultados, utiliza albahaca fresca en lugar de versiones secas.

Anti-envejecimiento

La albahaca contiene antioxidantes que evitan contra las arrugas y dan firmeza a las enzimas de la piel, dándole un aspecto más juvenil y fresco.

Mejora la Visión

Sólo 100 gramos de hojas de albahaca fresca suministran la dosis diaria recomendada de vitamina A.

La vitamina A tiene propiedades antioxidantes y es esencial para la visión saludable. El jugo de albahaca fresca es un remedio eficaz para los ojos y la ceguera nocturna, que normalmente es causada por la deficiencia de vitamina A.

Pon dos gotas de jugo de albahaca negro en el ojo afectado todos los días antes de ir a la cama.