Recetas de Bebidas Detox para Purificar tu Cuerpo

¿Cuántas veces al año desintoxicas tu cuerpo? Purificar los órganos es muy importante, duchar nos duchamos cada día o cada dos, depende (sí, hay quien cada semana… pero esa es otra historia). Si mantenemos nuestra higiene externa a unos mínimos de sanidad, ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestro cuerpo interior?. Nosotros no nos manchamos cada día la ropa y la cara de sangre, ácidos, y raras sustancias viscosas. Nuestro organismo interior si, ¿Por qué no limpiarlo por dentro?

Prepara estas bebidas detox (desintoxicantes). Te lograrán purificar por dentro en a penas 1 semana que las estés tomando. Anota:

Bebida Detox natural de Frutas

Ingredientes:

  • 120ml de yogur
  • 2 vasos de zumo de naranja natural
  • 1 cucharada de aceite de linaza
  • 1 trozo pequeño (la punta) de jengibre
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de proteína en polvo
  • 1 vaso de agua

Preparación:

Simplemente colocar todos los ingredientes en la batidora. Si no se tiene proteína en polvo (o no se quiere usar), también se puede hacer sin ella. No obtendrás tantos beneficios especiales, pero sigue siendo una bebida muy recomendada y saludable para evitar enfermedades.

Bebida Verde Sana Detox 

Ingredientes:

  • 3 hojas de col rizada
  • 3 zanahorias
  • 3 remolachas
  • 2 palos de apio
  • 2 dientes de ajo
  • 1 nabo
  • 1/2 col
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 ramo de perejil
  • 1/2 ramo de espinacas

Preparación:

Todo a la batidora hasta lograr una textura casi de puré (papilla) Esta receta detox se trata de una de las mejores que existen por su nivel vegetal.

 

Bebida Detox Receta Limonada Natural 

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • una pizca de una cucharada pequeña de pimienta cayena
  • 225ml de agua mineral o filtrada

Preparación:

Esta bebida reemplaza comidas, es decir, que mientras desintoxiques tu cuerpo mediante esta bebida de limonada natural, no vas a tener que comer nada más que beber este zumo. Será una detox en ayunas por así decirlo. Más de 6 vasos deberás beber por día. Máximo 2 días. Máximo! Y no repetir hasta mínimo 1 mes.