Té de menta para el dolor de cabeza y estómago

Un té de menta caliente puede ser un excelente remedio  para los días en que tenemos dolores de cabeza o de estómago.

Esta planta medicinal tiene múltiples beneficios para nuestra salud digestiva y es un recurso fabuloso para nuestros postres y para tratar dolencias comunes que nos aquejan a diario.

Sabemos que hay muchos tipos de menta, pero hoy vamos a utilizar el té de menta.

Este té puedes encontrarlo en cualquier tienda de alimentos saludables y es el más conocido para la preparación de deliciosos tés.

Menta: numerosos beneficios

Esta planta se ha utilizado desde la antigüedad como parte de la medicina natural capaz de tratar la mente y el cuerpo.

Gracias a su aroma y a sus aceites esenciales tiene efectos relajantes y estimulantes.

Menta para el aparato digestivo

De acuerdo a la revista Medical News Today, el aceite de menta verde es un tratamiento seguro y eficaz para los pacientes que sufren de síndrome de intestino irritable.

Mejora nuestras digestiones, ayudándonos a estimular la producción de bilis,  por lo que la comida se sintetiza y se absorbe mejor en el intestino.

Gracias a sus ingredientes activos, alivian cualquier malestar intestinal, flatulencia y dolor.

Menta para el dolor de cabeza

El té es un buen vasodilatador que te ayudará a combatir los dolores de cabeza  asociados con el estrés o la fatiga. Está claro que si sufres de migrañas, no es muy eficaz, por lo que muchas personas prefieren utilizar el aceite esencial de menta en estos casos.

Si sufres de migraña, podrás aplicar dos gotas de aceite esencial en la frente y masajear lentamente con movimientos circulares. Gracias a su efecto vasodilatador, la circulación de la sangre se vuelve lenta y el resultado es inmediato.

Si lo que sientes es un dolor de cabeza acompañado de náuseas y vómitos, asegúrate de preparar un té de menta caliente, no demasiado caliente ni demasiado fría. Es muy terapéutico.

Sistema respiratorio

La menta es rica en ácido ascórbico, un compuesto que nos ayudará a eliminar la mucosidad en caso de frío.

A su vez, el mentol se presenta como un potente descongestionante en las vías respiratorias, al mismo tiempo que permite regular la temperatura corporal de una manera muy eficaz, eliminando la fiebre.

¿Cómo preparar el té de menta para los dolores de cabeza y de estómago?

Ingredientes

  • Té de menta
  • 1 cucharadita de menta
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel

Para aprovecharnos al máximo de esta infusión siempre  se recomienda el uso de una olla de barro o arcilla.  El aluminio o cualquier otro tipo de metal no respetan las propiedades de las plantas en el momento de la cocción.

Lo primero que debes hacer es lavar las hojas de menta y, tan pronto como el agua comienza a hervir, añadir la planta.

Despues pasado 20 minutos retirar del fuego.

Endulza con miel y a disfrutar.

Contraindicaciones de la menta

Los niños menores de 2 años no pueden tomar el mentol, así como las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

Si tienes úlceras estomacales o sufre de cálculos biliares, lo mejor es evitar el consumo ya que esta planta aumenta la producción de bilis.